2021/03/16
冷えは、女性の天敵。
からだのこと
冷え性は、女性の天敵。
冷え性には、身体のダルさや顔色の悪さといった美容面だけでなく、実は健康面でも
多くのデメリットがあるため、まずは自分でできることから、冷え対策。冷え性から
サヨナラして、自らが熱を作り出す、ぽかぽかカラダを目指しましょう！
冷え性の主な原因。
2:自立神経の乱れ
3:食生活の乱れ
4:きつい下着などの締め付けによる血行不良
5:低血圧や貧血による血行不良
また、やせ過ぎ、ストレス、夏場の冷房、薄着、
バランスの悪い食事、身体を冷やす食べ物の摂り過ぎ、喫煙、シャワーのみの入浴といった生活習慣のほか、月経の影響などで、腹部の血流が滞りやすいといったことも、女性に冷え性が多い理由といわれています。
